Boas Festas

A VinhaisExtreme deseja a todos os seus associados, familiares, amigos e futuros membros umas

e um bom ano de 2014

TROIA - SAGRES 2013

Este ano decidi fazer pela primeira vez o Troia - Sagres de Bicicleta. Como é tradição nesse evento participei com Bike de BTT tendo apenas colocado uns pneus de estrada para ter uma viagem um pouco mais rápida, pois apenas estou habituado a fazer BTT e as distâncias e número de horas na bicicleta não têm nada a ver. Em termos de treinos não consegui atingir os objetivos que seriam intensificar o número de horas e km's nas 2 semanas anteriores, isto porque tive uma queda com algumas consequências a 14 dias do evento e que me tiraram 7 dias de treino por motivos de saúde. Dito isto confesso que estava com algum receio aos 200km que atravessam a costa Portuguesa entre a Península de Troia e a Vila de Sagres no Sul de Portugal. Mas a motivação era grande e no dia 14 de Dezembro de 2013 às 5:30h estava a sair de casa para apanhar o Ferry de Setúbal para Troia às 6:15h. Nesse mesmo dia às 6:50h estávamos a começar a pedalar em Troia com destino traçado para Sagres.

                                          No Ferry a caminho de Troia para iniciar esta aventura até Sagres
 
Planeamos tentar fazer os 72km que ligam Troia a Sines sem parar, aproveitar a frescura do dia e das pernas para rolar mais rápido e de forma constante e tentar assim chegar lá o mais rápido possivel para guardar as restantes horas de luz do dia para chegar então a Sagres, já que o grande objectivo deste evento que não tem qualquer tipo de organização é percorrer todo o caminho antes que o sol se ponha no horizonte.  Chegamos a Sines pouco depois das 10horas conseguindo média de cerca de 23km/h. Pausa de cerca de 10 minutos para 1 bolo, 1 café e hidratação com Bebida Isotónica.

 
Primeira Paragem - Sines (Km 72)
 
Em Sines ainda os nossos carros de apoio ainda estavam em Grandôla então ficou combinado por telefone parar na ponto sobre o Rio Mira em Vila Nova de Milfontes. Nestes cerca de 25km já se notava alguma pressão nas pernas mas foram km´s rolantes, com uma paisagem espetacular mas já com algum vento de frente para complicar um pouco num  dia sol em pleno mês de Dezembro. Como combinado paramos então em Vila Nova de MilFontes, logo a seguir à Ponte tendo percorrido 102km até este ponto, estando já a barreira psicológica dos 100km´s ultrapassada. Às 11horas estavamos em Vila Nova de Milfonte tendo percorrido esta etapa com uma boa média de 25km/h. Paramos cerca de 15 minutos para abastecer e aproveitar para comer algo mais sólido, fruta e boa hidtaração. As barras energéticas foram também um complemento fundamental quer nas pausas quer durante o percurso, bem como alguns pacotes de gel para dar força naqueles pontos necessários.
 

                   Primeiro Abastecimento em Vila Nova de Milfontes (Km 102)
 

Eu e os 3 companheiros que me acompanharam nesta aventura - Vila Nova de Milfontes (Km 102)
 
Feito isto combinamos com os carros de apoio que parassem ao fim de 25km´s e depois logo se via o que faziamos. Pecorremos estes 25km que nos levaram através da Zambujeira do Mar, passando pelo recinto do Festival do Sudoeste e parando perto de São Teutónio. Pessoalmente para mim estes foram os km´s mais dificeis. Dos 4 que seguiamos no grupo 1 tinha bicicleta de estrada. Nesta etapa decidi acompanha-lo e puxar um pouco também tendo feito estes km´s a um ritmo rápido o que elevou a minha FC para os 160-170bpm´s, também porque nesta zona apanhamos bastante vento frontal e uma inclinação quase constante de 2 a 3% que não mata, mas ajuda. Pouco depois das 12h estavamos em São Teutónio com 125km feitos e com uma média nesta etapa de quase 28km/h. Paramos mais 10 minutos. Neste ponto tinhamos feito a parte mais plana do percurso. Íamos encontar pela frente a entrada no Algarve algumas serras que tinhamos que contornar. 

                                                              Abastecimento em São Teutónio (Km 125)
 

Relaxar um pouco os músculos para continuar - São Teutónio (Km125)
 

                                                     Preparado para continuar - São Teutónio (Km 125)
 
Poucos km´s depois de arrancar novamente e tendo ficado combinado parar 25km depois decidi não parar mais. Por mais pequenas que sejam as pausas os músculos nesta fase arrefecem rápidamente e torna-se mais doloroso recomeçar. O companheiro Rui Matos que seguia em bicicleta de estrada encostou num pelotão de bikes de estrada e foi no seu ritmo, eu acelerei até um ritmo constante e minimamente confortável tendo sido acompanhado por outro companheiro, o Carlos Diegues que me acompanhou até Sagres. O Zé Miguel que era o 4º companheiro decidiu ir num ritmo mais baixo tendo ficado um pouco para trás. Fomos andando eu e o Carlos e apenas ligamos para o carro de apoio já depois de Aljezur quando as bebidas isotónicas e as barras e gel estavam a acabar e precisavamos de abastecer. Estes cerca de 45km foram bons, passamos Rogil que é um dos pontos de referência do evento ao km 150 e entramos no Algarve por Odeceixe que foi umas das melhores sensações do evento, o atravessar a ponte e ver a placa a dizer Algarve do outro lado do rio. Paramos então ao Km 170 para abastecer de bebida Isotónica e barras, comer um gel e seguir, uma pausa de 2 a 3 minutos apenas.
 

                                                   Breve paragem para abastecer depois de Aljezur (Km 170)
 
Estando abastecido arrancamos novamente para Sagres. Tinhamos pela frente os 30km´s finais mas também já tinhamos nas pernas 170km. A paisagem era linda, tinha algumas subidas que na verdade nem me custaram muito pois tinha curvas e não se via o horizonte, mas o que me custou mais foram aquelas rectas com vários km´s de sobe e desce que não desapareciam no horizonte e eram abençoadas por vento frontal. Fizemos este 30km´s finais a um bom e constante ritmo e nos últimos 8km´s decidi descolar e ir ao meu ritmo máximo tendo estado sempre perto dos 30km/h e atingido a velocidade máxima de todo o percurso (60km/h) a descer de Vila Do Bispo e vendo já a vila de Sagres no Horizonte. Chegei a Sagres pouco antes das 17horas, chegando de dia que era o principal objectivo e fazendo os 200km com 1289m de Subida Acumulada em 9:50h e com uma velocidade média de 23,8km/h. 
 

Chegada a Sagres com a tipica paragem na placa da Localidade para a Foto (Km 200)
 

                                                                                        Eu e o Carlos Diegues que me acompanhou durante os 75km´s finais (Km 200)

O avistar de Sagres dá uma sensação fenomenal, nestes 8km´s finais em que me descolei do Carlos ainda pedalei junto a um companheiro que disse "Já não sinto nem os pés nem os joelhos...mas agora quero é desfrutar desta adrenalina"... e realmente é isso mesmo, depois de tanto pedalar e de alguns momentos de verdadeiro sofrimento acho que tudo passou naqeles km´s finais em que se via Sagres no horizonte. A camaradagem neste evento também é algo de especial, segundo algumas fontes foram cerca de 3000 ciclistas, muito companheirismo e muita força e incentivo durante todo o percurso com centenas de pessoas e carros a dar apoio aos atletas.
 
Chegando à Vila de Sagres faltava fazer mais 2km´s até ao Centro da Vila e Terminar o percrso junto à Estátua d Infante D. Henrique. Estava assim terminado o Troia-Sagres 2013. Só posso dizer que adorei e que sempre que possa vou repetir esta avenura que se realiza sem qualquer organização num Sábado de Dezembro sempre perto do dia 15. Um até pró ano e já sabem, se quiserem acompanhar são sempre bem vindos.
 
Pedro Martins - VinhaisExtreme
 

               

 

 

 

 Estátua do Infante D. Henrique - VinhaisExtreme no Troia-Sagres 2013
 

                                      O Grupo completo depois de terminar o Troia-Sagres 2013

2ª Maratona Vale de Rans

No passado 24 de Novembro, a VinhaisExtreme fez-se representar na 2ª Maratona Vale de Rans, Penafiel. 
Alguma confusão nas inscrições mas lá fomos. 

No início da prova a VinhaisExtreme e equipa Rompe Trilhos prestou a sentida homenagem ao nosso conterrâneo e amigo Paulo Barreira.


Fotos

1 BTT caminhos de Murça

Foi no passado dia 17, o 1 BTT caminhos de Murça, organizado pelo clube de Montanha de Murça. 
Como sempre não paramos. Desta feita esteve presente o nosso amigo Luís. 

Até sempre Paulo

A VinhaisExtreme vem desta forma prestar a sentida homenagem ao nosso conterrâneo e amigo Paulo Barreira. Que descanses em paz

TOUR CASTMONTE

Foi neste fim-de-semana. O TOUR CASTMONTE em Carrazedo de Montenegro.

Uma organização dos amigos do Valpaços AventuraBike.

Juntámo-nos para café e ao carregarmos uma bike que faltava um iluminado disse “ei… faltam as rodas”. Toca a começar a jornada com umas fortes gargalhadas…. Imaginem chegar a Carrazedo sem rodas. Tomamos café, fomos buscar as rodas e seguimos rumo a Carrazedo de Montenegro.

Correu tudo dentro da normalidade. Bom percurso, bem marcado, bom almoço.

Tudo ok… 

FOTOS

Maratona da Castanha

Foi no passado Domingo, Maratona da Castanha. Mais uma jornada de BTT. Muitos km e muita lama.
Fomos 6 elementos representar a VinhaisExtreme.
Correu tudo bem.


Fotos

Fixa este logótipo. Em breve teremos novidades...

11 Maratona Vimont – Vilar do Monte

Decorreu este fim de semana, em Vilar do Monte, a 7ª e última prova a contar para o Open XCM - EcoPark Azibo 2013 da ACB onde a Vinhais Extreme esteve novamente bem representada (5 atletas) nas 2 vertentes (Meia Maratona e Maratona).

Marcada a hora para o ponto de encontro no local do costume para o café e “bora lá” a estrada mais cedo que o costume.. motivo, pois bem a Vinhais Extreme irá ser acompanhada para todas as suas deslocações com a carrinha cedida pelo Parque Biológico de Vinhais (quem possa venha visitar esta preciosidade que decerto ficará encantado) e claro as expectativas eram altas para ver como se portava a maquina!!

Chegados a Vilar do Monte e como já se tornou apanágio ao longo dos anos os amigos da Vimont tinham a estrutura muito bem montada.. excelentes marcações, bons reforços, bom almoço ou seja tudo 5 estrelas, mas a Maratona só de pensar.. aqueles últimos 25km que “biolência menino”!!

No geral, amigos mantenham este nível organizacional porque é com estas estruturas sem espinhas que o povo gosta.

Para o ano a Vinhais Extreme marcará novamente presença.

Rota do Presunto

Foi no passado domingo (15/09), que se realizou a IX Rota do Presunto, e claro está a Vinhais Extreme não podia deixar de comparecer, desta vez com 9 atletas do mais alto gabarito a representar a nossa equipa. Levámos 3 estreantes nestas lides e portaram-se muito bem no passeio guiado.

Como de costume combinámos encontrar-nos para tomar café, desta vez às 7h15 e logo depois lá seguimos rumo a Chaves. Descarregar bicicletas, levantar dorsais e esperar pelo sinal de partida. Sinal dado e lá vamos nós para mais uma descoberta de novos caminhos novas paisagens e uma nova aventura. Passeio muito bom acessível e agradável mas como se costuma dizer, no meio é que está a virtude e como não podia deixar de ser o abastecimento estava ótimo, o pior foi depois para arrancar, mas lá fomos nós ao ritmo imposto pelo Contador… J até ao final do percurso. Banho tomado, almoço na mesa, convívio saudável e lá regressámos nós a casa até uma próxima…

Querias saber mais..... acorda cedo e vem Pedalar. :)

Para o ano há mais... e nós estamos lá.

Fotos

Rota do Vinho - Valpaços Aventura Bike

Eram 8 horas e juntámo-nos para tomar café e sair rumo a Valpaços. Estavam 8 graus, que frio!

Fizemos o secretariado, preparámos as máquinas e lá fomos para mais uma aventura. A partida foi dada por um pistoleiro. 6 tiros de pólvora seca, parecia o faroeste. Hi, hi. J

Começámos logo com uma aventura: a GNR enganou-se e entramos num caminho que não era. Voltarmos para trás. Posto isto, ficámos em primeiro! “Luxo”.

O percurso foi muito bom e com paisagens magníficas. Um dos nossos elementos foi às amoras. Atirou-se para um silveiro J

Chegados, banhos tomados e toca a correr para o almoço que esteve impecável.

De repetir…

Fotos

Vinhais – Srª da Graça 2013

 

 Foi já no longínquo ano de 2006 que em companhia deste grande amigo (Daniel Pires) escalamos pela 1ª vez esta mítica subida de seu nome “Sr.ª da Graça” na localidade de Mondim de Basto.

Diga-se de passagem que nesse ano foi um verdadeiro calvário!! Que calor… e aliado a fraca preparação de ambos a subida tornou-se numa “desgraça”..

Em questão de dias organizei a estrutura e “consegui” convencer um elemento da Vinhais Extreme a acompanhar-me neste velho projeto que tinha guardado no baú das “a realizar”.

Café e foto da praxe iniciámos a marcha as 7h00.. a nossa frente aguardavam-nos 150 km e 2500 mt de desnível acumulado.

O ritmo foi sempre constante e direito apenas a uma paragem para retirar roupa e reabastecer.. quem ouviu falar de “económicos com marmelada”?? pois experimentem.. é uma categoria!!

Num “plis-plás” quando nós apercebemos estávamos perante o colosso que durante anos tanto atormentou a cabeça do “velhinho”.

Última paragem para retirar o “peso morto dos bolsos” e “bang” estamos a escalar o monte farinha, vista fabulosa.. ainda se respirava a passagem dos ciclistas da volta a Portugal uns dias antes..

Que dizer.. fabuloso!! missão cumprida!!

Voltaremos em 2014 e espero que desta feita o Luís não tenha “festas”… prepara-te!!
 

FOTOS

RESCALDO

Verão Total

A VinhaisExtreme esteve no Verão Total ... :)

 

FOTOS

6 horas de Bragança

Foi no passado dia 25 de Agosto que se realizou mais uma edição das 6 horas de Bragança.

A Vinhais Extreme fez-se representar por 3 elementos neste passeio que já conta com um historial já longo. 

A organização foi levada a cabo pelos nossos amigos do Velo Clube de Bragança em que o espírito foi passear de bicicleta de estrada em total camaradagem sem âmbito competitivo.

O conceito deste ano era realizar 2 voltas pelo concelho de Bragança em “passeio” e a 3 volta faria-se em regime de velocidade livre.

Muito bem organizado, bons reforços e boa companhia de certo que voltaremos em 2014...

 

FOTOS

 

 

IX Edição da Subida al Peñon (Donney de la Requejada – Sanabria) Espanha

Foi no dia - 10/08/2013 – que se realizou mais uma edição desta mítica ascensão ao Peñon na localidade de Donney de la Requejada.

Muito bem organizada onde no mesmo dia reúne atletas de 2 modalidades bem diferentes que são o atletismo e o ciclismo, mas unidos pelo mesmo objetivo, alcançar os 1840 metros da montanha no menor tempo possível.

A prova apresentava 13 km dos quais 10 km se cifram numa inclinação média de 7,4% alcançados em 800 metros.

A Vinhais Extreme estreou-se na prova pela 1ª vez na vertente de ciclismo com 4 atletas, na vertente “atletismo” levamos um veterano desta prova que sempre deixou grandes resultados ao longo dos IX anos da sua existência.

No final podemos considerar muito positiva a nossa participação, fizemos pódio (2º Classificado) na vertente ciclismo e na vertente atletismo estamos a aguardar os resultados da organização, mas no geral foi uma excelente participação do nosso Team uma vez mais.

Sem dúvida que para 2014 será para repetir com algumas novidades…

Boas pedaladas 

Com a ajuda de todos, continuamos a seguir o nosso caminho.

Obrigado

3ª Rota da Alheira em BTT - Open Regional XCM

Foi no dia 14 de julho em Mirandela . 

Mais uma boa jornada. Fomos 5 elementos representar a VinhaisExtreme. 

Bom percurso, muitos pontos de água e algum calor. Tivemos sorte refrescou no dia anterior. 

Boas pedaladas

5ª Meia maratona VC Bike

Foi no domingo passado a 5ª Meia maratona VC Bike, Lobão, Sta. Maria da Feira.....
Apesar de estar muito calor, dois bravos estiveram presentes e representaram a  VinhaisExtreme. 
Segundo eles foi do melhor, espetacular.

 




Abraço e boas pedaladas

Rota da Alegria

Domingo 26, foi o dia da Rota da Alegria por terras dos Caretos, na pitoresca aldeia de Ousilhão muito próxima da sede do concelho Vinhais. A organização ficou a cabo da nossa congénere a Associação Cultural Recreativa e Desportiva de Ousilhão, que primou pela qualidade organizativa e que merecia mais atletas. A comitiva da Vinhais Extreme composta por 6 elementos, conseguiu dignificar as cores da camisola, muito particularmente os três Betetistas que orgulhosamente participaram na prova mini e não foi por engano foi mesmo por opção. O percurso percorreu o vale do Tuela numa proximidade muito grande com o rio, oferecendo-nos paisagens verdadeiramente deslumbrantes e passagens pelas aldeias de Nunes, Cidões, Brito e Edrosa. O almoço final contemplava o famoso prato de javali, que é já um clássico neste passeio, decorreu na Casa do Povo e contou também com a presença das gentes de Ousilhão numa interação muito interessante com todos os participantes transformando este evento num dia de animação e festa.

Para o ano  voltamos...

FOTOS

VI MARCHA VAL DE MONTERREI

Ainda mal o sol se tinha espreguiçado, já nós estávamos fora da cama!

Equipamento vestido, máquinas prontas e bem apertadas em cima do carro! Tudo a postos, rumo a Verin. E lá fomos nós, quatro atletas de topo, a pedalar para terras espanholas à procura de mais um dia brutal, na companhia de nuestros irmanos. O GPS marcava as 9:30 e o
pelotão começava a marchar com toda a pujança. O pelotão a dispersar e a equipa maravilha, unida como sempre se manteve, desde o início até ao fim! De repente, pára tudo!!Um pneu vazio! Bomba no carro! Inversão de marcha a toda a velocidade... e problema solucionado!! Percalço desfeito e sigaaaaaaaaa! Estrada acima, (atalho justificado, menos 3km) mete mudança, tira mudança, sua a camisola! Subida! Sobe Ssso-bbbeeee! A Specialized começa a ficar pesada, pesada, lentinha, lentinhaaa! Quando nisto, força! Apoio psicológico, espírito de
grupo!! Vantagem coletiva!! Enche o pulmão, recupera o fôlego! Pura diversão!! O vento refresca! Alívio! Descidaaaaaaa! Gás nos pneus, gira a corrente, aproxima o queixo do volante, garras nas manetes e deixaaaaaaaaa-te ir! Saboreia! Olha o buraco, trava ao de leve, suspensão, curva, inclina-te! Plano, continua... As paisagens correm em sentido contrário! Comunhão com a Natureza! Apito a soar, gargalhadas, aventura! Já se vê...
é ela! As pernas rodopiam ao máximo , vai, vai, vai, vai, vai, não pares, vai, aproxima-se, vaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiiiiii! A METAAAAAAA! Braços no ar, Yeah! Sensação de prazer cumprido! Banhoquentinho, almoço requintado, convívio, barriga cheia...

Regresso a casa felizes de cansados! Trinta e oito km percorridos! Dia bem passado, inesquecível!

Para o ano voltamos… 

FOTOS

6º BTT Rota do Mineiro - Ervedosa

O dia amanheceu cedo para o Team VinhaisExtreme, 7h30 foi a hora combinada para "carregar" as bikes que nós levaria desta vez à Ervedosa para participar na              6ª Rota do Mineiro - 4º Prova do Open de Maratonas da ACB.

Café e foto da praxe e damos inicio a viagem.. 

Boa representação do nosso Team (11 elementos) nesta prova que diga -se de passagem é das mais bem organizadas do panorama "ciclisticamente" falando!!

Trajeto espectacular, duro mas muito equilibrado, organização irrepreensível.. e que dizer do almoço!!!

Uma vez mais a Junta de Freguesia de Ervedosa e o nosso grande amigo Ferro voltaram a dignificar uma vez mais a fama que adquiriram aos longo destes 6 anos… excelente!! sem dúvida que regressaremos em 2014!!

Balanço muito positivo da nossa equipa, conseguimos estar em todas as frentes… Mini, Meia, Maratona e abastecimentos!! Nesta área (abastecimentos) temos um atleta que se tem destacado e muuito ao longo da temporada, pena é não haver prémios…

Até Breve..

FOTOS

Reconhecimento da VinhaisXtreme 2013

Treino de reconhecimento da VinhaisXtreme 2013

Dia 01/05/2013 foi o dia escolhido pelo Team Vinhais Extreme mobilizar as tropas para o reconhecimento da VX.

Devidamente publicitado no Forum Ciclismo e no ForoMtb e outros meios por fim chega o dia tão esperado!!

Depois de duras negociações com o São Pedro conseguimos um Golden Card de umas horas para poder sair..

O dia amanheceu bem frio mas no final juntou-se um bom grupo de ciclistas e zarpamos..

Trajeto espetacular, continua tudo igual.. ou seja as subidas mantém-se bem inclinadas apesar da chuva que tem caído!!

Por isso companheiros os dados estão lançados, não se esqueçam que dia 05/05/2013 abrem as inscrições… não se atrasem!!

Até

breve..